Причины задержки менструального цикла? Что хорошо при задержке менструального цикла?

В норме период между двумя менструациями у женщин составляет от 21 до 35 дней. Обычно период, наблюдаемый один раз в 29-30 дней, считается задержкой менструального цикла, если он длится более 35 дней и назван так.

Исследования показывают, что каждая четвертая женщина испытывает нарушения менструального цикла. Задержка менструального цикла также может указывать на симптом беременности и вызвана разными причинами. Нерегулярный менструальный цикл также может быть симптомом различных заболеваний. Так в чем же причины задержки менструального цикла? Причины нарушения менструального цикла?

ПОЧЕМУ ДЕЙСТВУЕТ ЗАДЕРЖКА?

  • Стресс. Самая главная причина нарушения менструального цикла - стресс. Менструальный период регулируется в области гипоталамуса головного мозга. Ситуации, возникающие в период стресса, влияют на эту область мозга и являются источником нарушения менструального цикла.
  • Небольшая масса тела. Еще одна причина задержки менструального цикла - низкая масса тела. Если ваш вес составляет менее 10% от вашего нормального веса, то работа вашего тела меняется, и это оказывает прямое негативное влияние на овуляцию. Эта ситуация раскрывает проблему регулярности менструального цикла.
  • Избыточный вес или ожирение. В отличие от низкого веса, у женщин с избыточным весом и даже ожирением существует проблема нарушения менструального цикла. Избыточный вес вызывает гормональные изменения, что приводит к задержке менструации.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Процесс образования кисты яичников с избыточной выработкой мужских гормонов, таких как андрогены, приводит к нарушению менструального цикла. Настолько, что эти две ситуации запускают друг друга. В то время как избыток андрогенов увеличивает кисты, кисты вызывают разрастание андрогенов. Лечение этого состояния проходит с помощью лекарств.
  • Противозачаточные таблетки. Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, часто сталкиваются с нарушениями менструального цикла. Противозачаточные таблетки содержат гормоны эстроген и прогестерон, которые структурно препятствуют развитию яичников и выделению яйцеклеток. Для восстановления нарушения менструального цикла после прекращения приема противозачаточных таблеток, используемых через регулярные промежутки времени, может потребоваться до 6 месяцев.
  • Хронические заболевания. Хронические заболевания, длящиеся более года или имеющие последствия на всю жизнь, напрямую влияют на нарушение менструального цикла.
  • Вступление в раннюю менопаузу. Обычно менопауза наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Количество яиц в перименопаузе, наблюдаемых в возрасте 40 лет и ранее, уменьшается, что приводит к нарушению менструального цикла.
  • Проблемы с щитовидной железой. Гипертиреоз, то есть гиперактивный или гипотиреоз, то есть недостаточная активность щитовидной железы, также может быть причиной нарушения или задержки менструального цикла.

СИМПТОМЫ ЗАДЕРЖКИ ОТДЫХА

  • Ощущение боли в животе и спине
  • Вы можете быть беременны
  • Домашний тест на беременность говорит о том, что вы беременны
  • Отсутствие двух регулярных менструаций и незнание почему
  • Если вы принимаете противозачаточные таблетки, вам следует пропустить прием этих таблеток в течение двух периодов.
  • Не вижу первых месячных до 16 лет
  • Отсутствие роста груди и роста волос на лобке до 14 лет.

ЧТО ХОРОШО ДЛЯ ПОСТАВКИ?

  • Имбирь: имбирь очень полезен для регулирования менструального цикла и облегчения менструального кровотечения. Он улучшает ваш менструальный цикл и помогает справиться с задержкой или недостаточностью менструации. Кипятите полторы чайных ложки свежемолотого имбиря в стакане воды в течение пяти-семи минут. Пейте трижды в день после еды. Применяйте это примерно на месяц или больше.
  • Корица: считается, что корица полезна для регулирования менструального цикла и уменьшения менструальных спазмов. Согласно традиционной китайской медицине, считается, что он оказывает согревающее действие на тело. Он также содержит гидроксихалкон, который помогает регулировать уровень инсулина и, как предполагается, влияет на нарушение менструального цикла. Все еще продолжается исследование, в котором анализируется влияние корицы на менструальный цикл у женщин с синдромом поликистозных яичников. (5)
  • Куркума: куркума отлично справляется с регулированием менструального цикла и балансом гормонов. Он уменьшает менструальную боль благодаря своим спазмолитическим и противовоспалительным свойствам. Положите в чашку четверть чайной ложки куркумы. Затем добавьте по чайной ложке меда и горячего молока. Хорошо перемешайте все ингредиенты и пейте ежедневно.
  • Фенхель: преимущества семян фенхеля не ограничиваются их использованием на кухне, они также обладают лечебными свойствами. Эти семена обладают свойствами эмагонена, поэтому они не только помогают, но и улучшают менструальный цикл. Положите 2 чайные ложки семян фенхеля в стакан воды. Утром процедите воду. Попробуйте пить это каждый день.
  • Петрушка: петрушка содержит апиол, который отвечает за регулирование и нормализацию менструального цикла. Ежедневное употребление стакана сока петрушки сделает ваш менструальный цикл более здоровым и регулярным. Пропустить петрушку и листья кориандра через соковыжималку. В стакан налейте сок петрушки. Для подслащивания можно положить чайную ложку сахара. (6)
  • Алоэ вера: эффективное домашнее средство от нерегулярных менструаций. Алоэ вера увеличивает выработку гормонов, вызывающих менструальное кровотечение, и помогает поддерживать регулярный менструальный цикл. Чтобы использовать гель алоэ вера, возьмите листья алоэ вера и разрежьте их пополам. Можно смешать 1 столовую ложку меда с гелем алоэ. Принимайте эту смесь перед завтраком. Повторяйте процесс не менее трех месяцев, чтобы получить хороший результат. Однако не пейте гель алоэ вера во время месячных.
  • Фруктовые и овощные соки: фруктовые и овощные соки могут помочь увеличить менструальный цикл. Виноградный и морковный соки - самые известные соки, снижающие риск нерегулярных месячных. Если менструация запаздывает, можно попробовать сок алоэ вера. (7)
  • Семена кориандра: добавьте 1 чайную ложку семян кориандра в два стакана воды. Варить, пока количество воды не уменьшится вдвое. Процедите раствор и пейте его трижды в день за несколько дней до начала менструации. Вы можете пробовать этот метод лечения месяц или два. Кроме того, вы можете пить сок кориандра каждый день.
  • Шафран: отварить 1 чайную ложку шафрана в стакане воды. Варить, пока количество не уменьшится на 1 столовую ложку. Разделите настой на три части и запивайте равным количеством воды трижды в день в течение нескольких дней.
  • Яблочный уксус: яблочный уксус снижает уровень инсулина и сахара в крови, которые естественным образом регулируют менструальный цикл. Употребление 1-2 столовых ложек сока яблочного уксуса и стакана воды один раз в день перед едой помогает предотвратить нерегулярные периоды. (8)
  • Инжир: Инжир, который является питательным фруктом, может значительно помочь в уменьшении проблемы задержки менструального цикла. Залить инжир небольшим количеством воды и варить, пока количество не уменьшится наполовину. Затем пейте это один или два раза в день, пока менструация не нормализуется. (9)
  • Гранатовый сок: ежедневное употребление гранатового сока может помочь нормализовать нерегулярный менструальный цикл. Стакан свежевыжатого гранатового сока подойдет идеально. Пейте эту воду, разделив ее на 3 части в день.
  • Ананас: при употреблении в больших количествах это один из продуктов, который может эффективно помочь вам при менструациях, если вам нужно оптимизировать периоды. (10)
  • Тыквенные семечки: одно из самых эффективных средств от нерегулярных месячных - тыквенные семечки. Тыквенные семечки полезны для регулирования менструального цикла, поскольку они помогают сбалансировать гормоны. Эти тыквенные семечки являются отличным источником фосфора, магния, марганца, меди, цинка, железа, белка и незаменимых жирных кислот. Наличие незаменимых жирных кислот в семенах тыквы способствует увеличению выработки гормонов.
  • Папайя: считается, что папайя помогает регулировать менструальный цикл. Он действует как хорошее средство от менструации и помогает мышечным волокнам матки правильно сокращаться. Это особенно полезно при нерегулярных менструациях, связанных со стрессом и менопаузой. Папайя также богата витамином C, каротином, фолиевой кислотой, калием, пантотеновой кислотой, витамином B, магнием, медью и клетчаткой.

Нарушения менструального цикла могут быть вызваны различными проблемами со здоровьем. В этом процессе полезно пройти обследование у врача.