Что такое жир на животе? Как предотвратить ожирение живота?

Жир - это состояние, связанное с анатомией тела человека. Откорм делится на яблочный и грушевый. Смазка яблочного типа - это смазка для брюшной полости.

Яблочный тип чаще всего встречается у мужчин. Это проблема, с которой часто сталкиваются мужчины от 30 лет и старше. Стеатоз яблочного типа также начинает появляться у женщин после менопаузы; Поскольку гормон эстроген у женщин уменьшает жир в этой области, после менопаузы он попадает в ту же полосу, что и у мужчин, и область живота становится жирной.

Набухает тазобедренная область по типу груши. Этот тип смазки не опасен для жизни. Брюшной абдоминальный жир содержит больше рисков, чем другие жировые отложения. Потому что это близко к органам, и это может вызвать такие состояния, как диабет, гипертония, болезни сердца.

КАКАЯ ПИЩА ДЕЛАЕТ НАИБОЛЬШУЮ СМАЗКУ?

Пища, богатая углеводами, максимально использует жир в области живота. Если у человека больше жира в области живота, количество жира в брюшной полости будет увеличиваться в зависимости от потребления углеводной пищи.

  • Углеводы
  • тесто
  • В периоды, когда увеличивается потребление сладкой пищи, увеличивается абдоминальный жир.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ МАСЛО СТУПИЦЫ

Сегодня одним из наиболее распространенных заболеваний, связанных с абдоминальным жиром, является инсулинорезистентность. По этой причине, чтобы избежать этого типа жиров, следует отдавать предпочтение более белковой и растительной пище. Не следует употреблять простые сладкие углеводы, сложные сладкие углеводы, фрукты, овощи или качественный хлеб из группы злаков.