Такие факторы, как усталость или сезонная аллергия, являются довольно частыми причинами подергивания. Эти нерегулярные и односторонние сокращения иногда проходят сами по себе в течение нескольких минут, но иногда длятся дни или даже месяцы. Однако не следует пренебрегать длительными подергиваниями, поскольку в этом случае могут возникнуть некоторые заболевания глаз.
Усталость, кофеин и стресс - главные причины, вызывающие быстрое подергивание. При более сильных подергиваниях подозревается воспаление или раздражение роговичного слоя глаза или внутренней поверхности века, и такие подергивания со временем могут привести к закрытию века.
Хотя мы перечислили здесь некоторые причины подергивания, вы также должны знать, что в некоторых случаях подергивания невозможно определить причину. Эти неожиданные подергивания, часто доставляющие дискомфорт и продолжающиеся долгое время, также могут вызвать закрытие века.
Каковы причины подергивания глаз?
Стресс: очень сложно найти в нашем теле точку, на которую бы не воздействовал стресс. Подергивание глаз - обычное явление из-за стресса во время напряженной работы или во время экзаменов. Этот тип подергивания может беспокоить вас около недели. Умение справляться со стрессом может помочь облегчить негативные последствия стресса для здоровья, такие как подергивание глаз. Решение может заключаться в том, чтобы заняться йогой или медитацией, попытаться расслабиться и заняться различными видами деятельности, которые расслабят ваш разум.Кофеин или алкоголь: употребление слишком большого количества алкогольного или кофеинсодержащего кофе и напитков, подобных чаю, может негативно повлиять на центральную нервную систему, вызывая, среди других симптомов, подергивание глаз. В этом случае ограничение употребления кофеиносодержащих или алкогольных напитков и питье большого количества воды может помочь остановить подергивание.
Недостаток минералов и витаминов: наиболее частым признаком недоедания, вызывающим подергивания, является дефицит магния. С помощью простого анализа крови вы можете узнать, достаточен ли уровень магния в вашем организме. Если у вас дефицит магния, вы можете добавить в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как шпинат или миндаль, или получить информацию и совет от своего врача о добавках магния.
Сухие глаза: жалобы на сухость глаз могут возникать из-за длительного просмотра экрана компьютера, использования контактных линз, старения или побочных эффектов различных лекарств. Сухие глаза также являются одной из причин, вызывающих подергивание глаз. Вы можете получить у своего глазного врача различные рекомендации по лечению, чтобы уменьшить сухость глаз.
Усталость глаз: усталость глазных мышц из-за того, что вы не пользуетесь солнцезащитными очками в солнечные дни, часами сидите за компьютером или фокусируетесь на других маленьких экранах, напряжение глаз при чтении или искажение зрения является одной из основных причин подергивания глаз. Периодические перерывы в работе, вставание с экрана компьютера дает отдых глазным мышцам и предотвращает подергивания. Также может быть хорошей идеей пройти обследование зрения, чтобы узнать, есть ли у вас заболевание глаз, такое как миопия или астигматизм.
Глазная аллергия: у людей с глазной аллергией возможно воздействие на глаза аллергенов, таких как пыль, и, как следствие, спазма глаз. Подергивание глаз может закончиться приемом антигистаминных препаратов или глазных капель, назначенных врачом.
Дефекты зрения: лица с дефектами зрения, такими как астигматизм, дальнозоркость или миопия, изменение количества очков или новый вид одного из этих дефектов у человека, могут вызвать подергивание глаз. Необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы выяснить, вызваны ли подергивания пороком глаза. Этот тип подергивания обычно не бывает немедленным, продолжительным и беспокоящим.
Лекарства: если подергивание глаз совпадает с регулярным приемом лекарств, возможно, существует связь между подергиваниями и лекарством, которое вы принимаете. Если вы подозреваете такой побочный эффект, не пытайтесь прекратить прием лекарства самостоятельно и обязательно сначала поговорите с лечащим врачом.
Некоторые заболевания: подергивание глаз может быть одним из симптомов различных заболеваний, обычно на начальных стадиях. Эти подергивания, возникающие при снижении сопротивляемости организма, могут сигнализировать о болезни Паркинсона, синдроме Туретта, болезни РС, гипогликемии или некоторых неврологических расстройствах. Однако не забывайте, что у этих заболеваний есть и другие симптомы, которые затрагивают разные части тела, и при длительных подергиваниях лучше перед паникой проконсультироваться со специалистом.
Как подергивание?
Часто причина подергивания глаза не известна, и нельзя сказать, что современная медицина проводит интенсивные исследования по этому вопросу, поскольку подергивания обычно длятся непродолжительное время и проходят спонтанно. Чтобы остановить подергивание, нужно препятствовать подергиванию. Для этого также подойдет горячий или холодный компресс. Компресс для глаз успокаивает активный нерв, вызывающий подергивание. Также рекомендуется пить тоник, чтобы остановить подергивание глаз. Тоник безалкогольный и представляет собой газированный напиток. Считается, что содержащийся в нем хинин может эффективно предотвращать подергивание глаз.Самый эффективный метод облегчения подергивания глаз - это, конечно, знать причину подергивания. Такие меры, как снижение стресса, вызванного подергиванием, или отказ от кофе, если кофеин можно принимать только тогда. А пока дайте глазам отдохнуть, поспав и постарайтесь не утомлять глаза.
В каких ситуациях требуется медицинское вмешательство?
Мы заявили, что подергивание глаз обычно проходит само по себе, и очень редко есть о чем беспокоиться. По этой причине большинство из нас не думает идти к врачу, потому что у нас подергиваются глаза. Если у вас подергиваются глаза и вы не уверены, идти к врачу или нет, список ниже может помочь. Если задействовано одно или несколько из перечисленных здесь веществ, рекомендуется немедленно обратиться к офтальмологу:- Через неделю подергивания не исчезли.
- Если ваше веко полностью закрыто из-за подергивания глаз.
- У вас подергивание не только в глазах, но и в других частях лица.
- Если у вас есть покраснение, отек или выделения в глазах, кроме подергивания.
- Если у вас отвисло верхнее веко.