Использование женщин при высокой фертильности для зачатия значительно увеличивает вероятность зачатия. По мнению экспертов, этот период определяется как пять дней до наступления овуляции или день овуляции. Хотя вам определенно следует избегать таких продуктов, как табак и алкоголь, которые могут нанести вред здоровью человека и вашему ребенку, это повысит вашу фертильность. Вы можете найти ответы на все свои вопросы о своем фертильном периоде в этой новости, в которой мы собрали все подходящие дни для беременности и все другие детали. Как забеременеть? Что делать, чтобы зачать ребенка?
КАК БЕРЕМЕННО?
Понимание времени овуляции и регулярный секс с партнером за пять дней до и в день овуляции могут повысить вероятность зачатия.
Овуляция - это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 12-24 часов после того, как она будет выпущена. Кроме того, через пять дней после полового акта сперма может жить внутри женской репродуктивной системы при правильных условиях. Ваши шансы забеременеть наиболее высоки, если во время овуляции в маточных трубах обнаруживаются жизнеспособные сперматозоиды.
ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ?
В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Однако у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Как и у многих женщин, если у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, соблюдая менструальный календарь.
КОГДА ЛУЧШИЙ ДЕНЬ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение чистых, влажных и гибких вагинальных выделений. Сразу после овуляции слизь шейки матки уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
Изменение базальной температуры тела. Во время овуляции температура покоя (базальная температура тела) вашего тела немного повышается. Измеряйте температуру каждое утро перед сном, используя специально разработанный термометр для измерения базальной температуры тела. Запишите результаты и найдите закономерность, которая появится. Вы будете максимально плодовиты в течение двух-трех дней, прежде чем у вас поднимется температура.
Вы также можете попробовать безрецептурный набор для возрождения. Эти наборы проверяют вашу мочу на колебания гормонов, которые возникают перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас наиболее высокая вероятность овуляции.
- Как понять период зачатия?
Следуйте этим простым советам, чтобы забеременеть: Регулярно занимайтесь сексом. Самые высокие показатели беременности наблюдаются у пар, которые встречаются каждый день или через день.
Если невозможно или приятно заниматься сексом каждый день перед овуляцией, вы можете делать это каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет определить, когда вы наиболее плодовиты.
Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвержены высокому риску нарушений овуляции.
Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о планировании предвзятости. Он может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь определить изменения, которые могут увеличить ваши шансы на здоровую беременность. Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки.
- Когда забеременеть, как предсказать овуляцию?
Чтобы увеличить ваши шансы забеременеть,
- Курение. Табак оказывает множество отрицательных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия.
- Не употребляйте алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать употребления алкоголя, если вы надеетесь забеременеть.
- Сократите потребление кофеина. Исследования показывают, что потребление менее 200 миллиграммов кофеина в день не влияет на фертильность. Это одна-две чашки от 6 до 8 унций кофе в день.
- Не переусердствуйте. Более пяти часов напряженных, интенсивных упражнений в неделю были связаны с уменьшением овуляции.
- Кроме того, поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства - даже те, которые покупаются без рецепта - могут затруднить зачатие.
- Когда женщине пора забеременеть?
При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение года.
Если вам меньше 35 лет, и вы и ваш партнер здоровы, попробуйте сами в течение года, прежде чем обратиться к врачу. Рассмотрите возможность обращения за помощью раньше, если вам 35 лет или больше, или если вы или ваш партнер знаете или подозреваете проблемы с фертильностью.
Бесплодие поражает как мужчин, так и женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы вам может помочь ваш гинеколог, уролог вашего партнера или семейный врач. В некоторых случаях лучшую надежду дает специалист по фертильности.