Страх - это система сигнализации, которая защищает нас от опасности и обеспечивает наше выживание. Миндалевидное тело, являющееся центром страха в нашем мозгу, с помощью сигнала, который посылает нашему телу, создает реакцию «беги или сражайся» и защищает нас от возможных угроз.