Диабет, определяемый как эпидемия 21 века; Это имеет большое значение из-за его возникновения в любом возрасте, его высокой распространенности в обществе и его опасных для жизни или заканчивающихся осложнений.
Наиболее важные причины пугающего роста заболеваемости диабетом сегодня: Это повышенное ожирение при малоподвижном образе жизни, диете, богатой углеводами и жирами.
ВЕСЕННИЕ УДАРЫ КРОВИ КОНФЕТ
Сезонная смена и цветочные порошки, особенно в весенние месяцы, могут вызвать приступ астмы и активизацию сенной лихорадки.
В этот период распространены инфекции верхних дыхательных путей. Сезонные изменения могут вызвать синусит, мигрень и, следовательно, головные боли. В весенние месяцы часто возникают слабость, нежелание и мышечные боли, называемые весенней усталостью.
Весенние переходы и повышение температуры скоро внесут некоторые изменения в жизнь больных сахарным диабетом. В то же время, при продлении дня поздний прием пищи и фрукты с высоким гликемическим индексом (скорость повышения уровня сахара в крови продуктов питания), такие как арбуз и дыня, вызывают повышение уровня сахара в крови у больных диабетом.
ВНИМАНИЕ НА ДЫНЬ И ДЫНЬ!
Помимо арбуза и дыни, такие фрукты, как виноград, шелковица и инжир, также имеют высокий гликемический индекс. Поэтому больным сахарным диабетом следует меньше употреблять эти фрукты.
Солнце, которое мы не часто видим зимой, проявляется весной и летом. Зимой у диабетиков уровень сахара в крови выше. Это может быть связано с недостаточным количеством упражнений в зимние месяцы и недостатком витамина D, связанного с солнцем.
При повышении температуры воздуха следует сократить потребление напитков с кофеином, таких как чай и кофе. Кофеин в больших количествах может нарушить баланс сахара в крови, вызывая сердцебиение и потерю жидкости. Также необходимо избегать кислых напитков с высоким содержанием кофеина.
4 ЗОЛОТЫХ ШАГА В ЛЕЧЕНИИ
ДиабетЧтобы лечение достигло своей цели, необходимо выполнить четыре важных шага:
Осведомленность: для успешного лечения пациентов с диабетом необходимо информировать о питании, применении лекарств и упражнениях, которые они будут выполнять. Поэтому в амбулаторных условиях диабета врачи и медсестры по обучению диабету должны предоставлять пациентам информацию о диабете.
Физические упражнения: наиболее важными факторами превращения диабета в эпидемию являются малоподвижный образ жизни и ожирение. Следовательно, упражнения и спорт играют важную роль в лечении диабета. Пациенты с диабетом и люди с риском диабета Их следует направлять на регулярные программы упражнений, подходящие для них.
Здоровое питание: следует применять программу здорового питания, соответствующую весу и возрасту диабетиков. Программу питания должен составлять диетолог, специализирующийся на диабете.
Правильное использование лекарств: если больному диабетом необходимо принимать лекарства; Эти препараты зависят от возраста пациента, уровня сахара в крови, функции почек, печени и т. Д. Следует выбирать те, которые подходят для таких ситуаций.
Гликемический ИНДЕКС СМОТРЕТЬ В
Вместо зимних фруктов, таких как апельсины и мандарины, летние фрукты, такие как арбуз, дыня, инжир, шелковица, слива и вишня, начнут занимать свое место на полках, и это уже началось.
Некоторые фрукты быстрее повышают уровень сахара в крови. Мы называем эти фрукты с высоким гликемическим индексом.
Гликемический индекс некоторых фруктов следующий: яблоко: 38, арбуз: 72, дыня: 65, слива: 39, вишня: 22, персик: 42 апельсин: 44, банан: 62.
По этой причине пациенты с диабетом должны отдавать предпочтение фруктам с низким гликемическим индексом, таким как слива, яблоко и вишня. Фрукты с высоким гликемическим индексом не запрещены для диабетиков, но их следует потреблять меньше и под контролем.
Пейте воду из кунжута в жаркую погоду
Недостаток жидкости в жаркие дни - еще один фактор, нарушающий сахарный баланс у больных сахарным диабетом. По этой причине для восполнения потерь жидкости следует потреблять больше воды по сравнению с зимними месяцами.
Пить воду без жажды должно быть привычкой.
Ежедневно употреблять 2-3 литра (10-15 стаканов) воды.
Не оставляйте свое здоровье на волю случая
Как правило, существует два типа диабета. Диабет 1 типа встречается у детей и подростков. Диабет 2 типа встречается у людей среднего и пожилого возраста. Также существует диабет, возникающий при беременности.
Сахарный диабет 1 типа; Это тип диабета, который развивается из-за дефицита или отсутствия инсулина, секретируемого поджелудочной железой.
Обычно это происходит в детском и подростковом возрасте, но может возникнуть и в более позднем возрасте. Симптомы диабета проявляются внезапно, и, если к ним не относиться серьезно, пациент может потерять себя и впасть в кому. Факторы окружающей среды роли не играют.
Диабет 2 типа обычно возникает в среднем и пожилом возрасте, а сегодня его можно увидеть в более раннем возрасте. Это самый распространенный тип диабета. 90 процентов всех диабетиков - это диабет 2 типа. При лечении диабета 2 типа используются сахароснижающие препараты, инсулин применяется отдельно или вместе с лекарствами при необходимости.
Диабет диагностируется на основании анализа крови. В анализе крови, если уровень глюкозы в крови натощак выше 126 или уровень глюкозы в крови, взятый в любое время, превышает 200, диагностируется диабет.
ЦЕЛЬ ЛЕЧЕНИЯ: ЗАЩИТА!
Нет лекарства, которое могло бы полностью устранить диабет. В связи с этим использовать в качестве лекарств различные травяные смеси некорректно.
Полностью избавиться от диабета невозможно; Тем не менее, это можно контролировать с помощью диеты, физических упражнений и правильного лечения.
Двумя наиболее важными элементами в лечении диабета являются диета и упражнения.