Посмотрите, что вызывает чувство одиночества!

Психолог Мерал Авджи, который заявил, что одиночество, которое воспринимается как ситуация, противоречащая природе человека в обществе, может быть вызвано выбором или обязанностью, обратил внимание на «чувство одиночества», которое вызывает у него тошноту. Указывая на то, что людям, возможно, придется жить одному, добровольно или невольно, Авджи сказал: «Некоторые люди выбирают одиночество. Люди могут предпочесть одиночество как способ защитить себя от небезопасных отношений и негативных эмоций, создаваемых людьми. Они также могут быть очень довольны одиночеством. На самом деле, более важно, чем быть одному или нет, - это «чувство одиночества». Это чувство можно испытать, даже если он не один. Даже в толпе есть много людей, которые испытывают одиночество.Ощущение одиночества важно, потому что, как и все негативные эмоции, чувство одиночества также негативно влияет на иммунную систему человека.

ОТ МИГРЕНЫ ДО ВЫСОКОГО НАПРЯЖЕНИЯ

Отмечая, что существует множество научных исследований, показывающих, что чувство одиночества вызывает различные заболевания, психолог Авджи сказал: «Негативное влияние иммунной системы означает, что человек становится восприимчивым ко многим заболеваниям, от пищеварительной системы до мигрени и высокого кровяного давления. Чувство одиночества касается самого человека. Он не любит меня, а это значит, что он плохой человек »и« Я буду один до конца своей жизни ». Эти убеждения и обобщения могут быть не полностью совместимы с реальностью. Эти убеждения и обобщения, несовместимые с реальностью, в психологии определяются как« искаженные мысли ». На самом деле основная проблема заключается не в одиночестве, а в мыслях, порожденных чувством одиночества.Он может активировать реакцию тревоги, запуская гормоны стресса в организме. Частое возникновение этой ситуации и ее переход в хроническую форму негативно сказываются на иммунной системе. Организм становится более подверженным многим заболеваниям. Главный способ избавиться от чувства одиночества - общаться с семьей и друзьями и поддерживать с ними общение. Кроме того, очень полезно иметь занятия и хобби ».