Нут очень полезен для здоровья. Потому что он содержит очень полезные витамины и минералы, потому что он получен из нута. Нут, содержащий витамины A, C и E, также содержит кальций, железо, медь, калий и большое количество натрия. Кроме того, он также содержит пищевые волокна, которые очень полезны для пищеварительной системы. Единственный недостаток нута - он теряет часть своих свойств при обжарке. Однако жареный нут имеет много преимуществ для здоровья.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НУРА
Нут полезен для нашего здоровья во многих сферах - от здоровья сердца и почек до здоровья кожи и волос. Богатое количество питательных веществ, которые он содержит, также очень полезно для нервной системы, решая проблемы со сном. Перечислить пользу нута для здоровья можно следующим образом: