ПОЧЕМУ БОЛИ НОГИ?
Когда мы чувствуем боль в любой части нашего тела, мы понимаем, что это своего рода сигнал тревоги, что что-то не так. Часто мы понимаем, почему на самом деле возникает боль.
У нас болит голова из-за бессонницы или скованности в пояснице при переезде в новый дом. Боль в ногах - одна из самых болезненных для нас. Когда возникают проблемы с ногами, которые несут наши тела в течение дня и помогают нам сохранять равновесие, наша работа начинает давать сбои.
Поскольку из-за боли в ногах трудно ходить и стоять, у нас могут быть трудности в течение дня, когда мы работаем или хотим что-то сделать. Боль в стопе может возникать из-за усталости, длительной ходьбы и длительного стояния. Однако могут быть и другие причины боли в стопе. Конечно, прежде всего необходимо знать источник боли. Иногда для лечения боли в ногах можно даже выбрать правильную обувь, но лучше всего поговорить с врачом для наиболее точного диагноза и соответствующего лечения.
ПРИЧИНЫ БОЛИ В НОГАХ
Каллус
Когда какая-либо область нашей кожи подвергается давлению или трению в течение длительного времени, она защищает себя. Эта область затвердевает в целях защиты, и этот толстый затвердевший слой называется мозолью. Мозоли обычно появляются на ступнях, пятках, руках и пальцах. Потому что именно эти регионы больше всего страдают во время движения. Кроме того, у людей с бурситами, то есть «протрузией пальца ноги», мозоли возникают на косточке, которая постоянно трется об обувь.
Как мы уже говорили в начале, мозоли должны защищать кожу от ссадин, но если на мозоли оказывается давление, это вызывает боль. Например, ударяющая обувь или обувь, которая подавляет мозоли, вызывает боль в стопе. Обувь, не сдавливающая стопу, предотвратит боль. Чтобы звонок прошел, необходимо устранить причину трения или давления, вызывающего носовой ход.
Травма сухожилия, связки или кости
Повреждение ахиллова сухожилия (тендинит ахиллова сухожилия), бурсит, пяточная шпора и стрессовые переломы являются наиболее частыми причинами боли в стопе. Эти проблемы вызывают неправильные упражнения, спортивные состязания с высокой нагрузкой (баскетбол, теннис, балет и т. Д.), Избыточный вес и неправильный выбор обуви. Тендинит ахиллова сухожилия, бурсит и пяточная шпора - все это воспалительные заболевания. Например, бурсит - это воспаление подушек, защищающих суставы, которое называется бурсой. Чтобы понять, по какой причине возникает боль в стопе, вы можете получить подробную информацию о боли, осмотрев врача и предоставив информацию о своей повседневной деятельности, профессии и спорте.
Стрессовый перелом стопы - это трещины в костях стопы из-за нагрузки. Стресс-перелом может произойти из-за занятий спортом, которые слишком сильно нагружают стопу. Проблемы такого типа можно увидеть, если вы каждый день сидите за столом, ведете малоподвижный образ жизни и внезапно начинаете тяжелые спортивные тренировки. По этой причине у призывников часто случаются стрессовые переломы.
Для восстановления после стрессовых переломов необходимо выбрать удобную обувь и не сильно напрягать стопу. Фактически, при всех проблемах, вызывающих боль в стопе, необходимо прекратить деятельность, вызвавшую травму, и дождаться ее заживления. Решением будет правильное движение или тренировка в правильной обуви, чтобы проблема не повторялась после восстановления.
Артрит (артрит)
Еще одной причиной болей в стопах может быть артрит. Остеоартрит, ревматоидный артрит и подагра - три наиболее распространенных типа артрита. При остеоартрите изнашивается хрящ между костями. Ревматический артрит - это аутоиммунное заболевание суставов, которое также может приводить к деформации стопы. Подагра возникает в результате накопления в организме мочевой кислоты в виде кристаллов. Подагра обычно поражает большой палец ноги. Все три типа артрита имеют свое собственное лечение в зависимости от тяжести состояния.
Периферическая невропатия
Периферическая невропатия - это термин, который описывает повреждение нервов кистей, рук, голеней и ступней. По мере разрушения нервов могут наблюдаться такие симптомы, как отек, потеря силы, боль, покалывание и онемение. Периферическая невропатия может иметь множество причин, таких как травмы, диабет или болезни сердца, проблемы с почками, недоедание и кальциноз. Для лечения боли, вызванной периферической невропатией, в первую очередь следует выяснить причину этого состояния и, при необходимости, получить поддержку физиотерапевта с помощью лекарств.
Плоскостопие
Плоскостопие возникает не только в детстве, поэтому нельзя сразу исключить возможность того, что боль в стопе вызвана плоскостопием только из-за вашего возраста. Когда мы делаем шаг, наши действия автоматизируются, и мы не думаем подробно о том, что делаем. Однако для наших ног это действие - очень сложный процесс. Поскольку ноги несут весь вес и обеспечивают равновесие, они также подвержены давлению и риску повреждения. Один из таких рисков - плоскостопие. Плоскостопие могут вызывать диабет, избыточный вес или ревматизм.
При плоскостопии свод стопы уплощен и ямка стопы разрушается. По мере прогрессирования плоскостопия стопа деформируется. Весь этот процесс также вызывает боль в ногах. Стельки могут облегчить боль, но не вылечить запущенное плоскостопие. Если ранняя диагностика не установлена, для лечения может потребоваться операция.
Обувь на каблуке
Для многих женщин высокие каблуки - неотъемлемая часть элегантности. Возможно, найдутся даже те, кто на высоких каблуках может двигаться так же легко, как в кроссовках. Однако, как бы часто это ни было, обувь на высоком каблуке ложится дополнительной нагрузкой на ноги, и это верно для всех. Кроме того, если эти высокие каблуки являются заостренными и узкими пальцами, проблемы увеличиваются. Если каблук обуви превышает 5 сантиметров, значит, ступня будет вынуждена. Можно увидеть сокращение мышц стопы и голени, деформации стоп, мозоли, боль в стопе и даже боль в коленях и пояснице.