Что хорошо при головокружении? Что вызывает головокружение и как оно проходит? Хорошие вещи от головокружения

Головокружение - одно из самых редко или часто встречающихся нарушений повседневной жизни. Головокружение само по себе не является заболеванием. Это симптом другого основного заболевания. Вместо того, чтобы просыпаться утром отдохнувшим, вы обнаруживаете, что встаете с постели с головокружением и дурнотой. Вы можете почувствовать, как кружится комната, когда принимаете душ, или вам может потребоваться минута, чтобы успокоить головокружение при чистке зубов.

Причинами головокружения могут быть:

  • доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
  • гипогликемия
  • гипотония
  • прием определенных лекарств
  • проблемы с внутренним ухом
  • проблемы с кровообращением
  • определенные состояния, такие как анемия, мигрень или беспокойство
  • инсульт
  • морская болезнь
  • травмы головы
  • некоторые болезни, например, простуда

Для лечения головокружения часто требуется лечение одного из этих состояний.

КАК ПРОИСХОДИТ ВРАЩЕНИЕ ГОЛОВКИ? НЕКОТОРЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВРАЩЕНИЯ ГОЛОВКИ

Определенные продукты и питательные вещества могут помочь облегчить симптомы головокружения.

Который

Обезвоживание - частая причина головокружения. Если вы чувствуете усталость и жажду, когда чувствуете головокружение и меньше мочитесь, попробуйте пить воду и не пить.

Имбирь

Имбирь помогает облегчить симптомы укачивания и головокружения. Он также может помочь при тошноте у беременных женщин.

Имбирь можно принимать разными способами. Добавьте в свой рацион свежий или молотый имбирь, пейте имбирный чай или принимайте добавки с имбирем.

Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, даже если они натуральные. Добавки могут влиять на другие заболевания, которые у вас есть, или на лекарства, которые вы принимаете.

Витамин C

По мнению сообщества Меньера, прием витамина С может уменьшить головокружение, если у вас болезнь Меньера. Продукты, богатые витамином С, включают:

оранжевый

грейпфрут

клубника

зеленый перец

Витамин Е

Витамин Е может помочь сохранить эластичность кровеносных сосудов. Это может помочь предотвратить проблемы с кровообращением. Витамин Е содержится в:

Семя пшеницы

семена

Лесной орех

киви

шпинат

Витамин Д

Было доказано, что витамин D помогает восстановиться после приступов ДППГ.

Железо

Если ваш врач считает, что у вас анемия, он может посоветовать вам принимать больше железа. Его можно найти в таких продуктах, как:

красное мясо

Домашняя птица

Фасоль

темная листва