Какие фрукты и овощи нужно употреблять в феврале?

ОВОЩИ НА ПИТАНИЕ В ФЕВРАЛЕ;

Репа, лук-порей, турка (красная, черная, белая) цветная капуста, морковь, репа, брокколи, тыква,

Брюссельская капуста, арбузный редис, кольраби, капуста (красная, белая), сельдерей, свекла,

савой.

ФРУКТЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ В ФЕВРАЛЕ;

Яблоко, местный банан, апельсин, грейпфрут, айва, кумкват, груша, каштан, авокадо, лимон.

КАКУЮ РЫБУ ПОЕСТЬ В ФЕВРАЛЕ?

Утверждается, что рыба, которая имеет высокую пищевую ценность и богата витаминами и минералами, особенно рыбий жир, полезна при многих заболеваниях, от сердечных заболеваний до психических расстройств, хотя вкус рыбы варьируется в зависимости от вида, указано, какая рыба потребляется в каком месяце влияет на вкус.

РЫБА, КОТОРАЯ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ В ФЕВРАЛЕ;

Анчоус, ставрида, щетина, сардина, коралл фангри, грязь, луга, щит, цинарит, кефаль

хитрая рыба, окурки.