Диетолог Тугба Балдеде, утверждая, что диеты, основанные на голодании, ошибочны: «Когда организм не питается очень мало или совсем не питается, через некоторое время он будет удовлетворять эту потребность за счет своей собственной структуры. Это вызовет снижение веса. Это снижение сделает нас сначала счастливыми, но позже. Это приведет к печальному концу. Это неизбежно, потому что наши пациенты, которые испытали это, вернутся слишком много после того, как мы потеряли вес. Другими словами, тело думает, что когда в теле мало еды, оно думает, что я должен ее хранить. Наш метаболизм начинает замедляться. Фактически, один из худших случаев - это замедление метаболизма, потому что после его замедления вы становитесь открытыми для набора веса.Другими словами, тело замедляет свою скорость, поскольку поступающих питательных веществ в это время недостаточно, а затем, когда вы переключаетесь на нормальный уровень питания, вы начинаете набирать вес, потому что у вас нет такой же скорости метаболизма. Это уже так называемые диеты для похудения. Потому что голодной диеты не существует. Правильная диета - это сытная диета, не вызывающая никаких проблем со здоровьем. Потому что мы корректируем свой рацион в зависимости от анализов крови, строения тела человека, соотношения жиров и мышц, роста, возраста и даже образа жизни. Вот почему диета носит индивидуальный характер », - сказал он.Правильная диета - это сытная диета, не вызывающая никаких проблем со здоровьем. Потому что мы корректируем свой рацион в зависимости от анализов крови, строения тела, соотношения жиров и мышц, роста, возраста и даже образа жизни. Вот почему диета носит индивидуальный характер », - сказал он.Правильная диета - это сытная диета, не вызывающая никаких проблем со здоровьем. Потому что мы корректируем свой рацион в зависимости от анализов крови, строения тела человека, соотношения жиров и мышц, роста, возраста и даже образа жизни. Вот почему диета носит индивидуальный характер », - сказал он.
«ДИЕТА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ»
Отмечая, что люди, которые соблюдают диету, должны проконсультироваться со специалистами, диетолог Балдеде сказал: «При так называемых диетах для похудания ожирение увеличивается, и оно увеличивается, несмотря на проблему потери веса. У них есть такие диеты, как поедание яблока и двух йогуртов. Это очень неправильно. Потому что мы можем заниматься своим здоровьем, помимо похудения. Для нас важны все ценности. Если у женщины наблюдается дефицит железа, очень важно при необходимости дополнять ее соответствующими продуктами. Диета не имеет силы, потому что диета носит индивидуальный характер, я предлагаю вам сходить только к диетологу, потому что мы только тренируемся и составляем диеты в соответствии с вашими пожеланиями.В противном случае возникает чувство неудачи, а также проблемы со здоровьем. Наши пациенты и клиенты, которые приходят сейчас, обратились ко многим людям и теперь устали духом. Вы не тот, кто потерпел неудачу, диета не удалась. Потому что, если это не сделает эксперт, это неизбежно приведет к неудаче. Мой совет - сходить к диетологу. Потому что диеты, которые вы будете соблюдать, не позволят вам похудеть и ухудшат ваше здоровье », - сказал он.Потому что диеты, которые вы будете соблюдать иначе, не позволят вам похудеть и ухудшат ваше здоровье », - сказал он.Потому что диеты, которые вы будете соблюдать, не позволят вам похудеть и ухудшат ваше здоровье », - сказал он.
"ТЯЖЕЛАЯ ДИЕТА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ АТАКУ"
Заявив, что неправильная диета может вызвать некоторые проблемы, Балдеде сказал: «Тяжелые диеты, которые вы составляете, диеты, которые вы делаете, потребляя меньше еды, также могут вызывать приступы. Приступы возникают в результате снижения инсулинорезистентности. Другими словами, баланс сахара нарушен, и через некоторое время вы можете оказаться в начале десерта. Поскольку диета не для вас и поскольку она не может обеспечить баланс сахара, вы чувствуете себя неудачником, обнаруживаете, что в начале приема пищи снова набираете слишком много веса. Причина этого в том, что диета не принадлежит вам, вашему весу ".