Как осуществляется уход за полостью рта и зубов?

При выборе зубной пасты следует выбирать пасту с содержанием фтора. Мы должны каждый раз покупать другую марку. Таким образом, абразивы в ней каждый раз меняют форму и размер и не вызывают истирания в одном и том же направлении. Это предохраняет наши зубы от повреждения.

Как следует осуществлять общий уход за полостью рта?

Помимо зубной пасты, на рынке есть еще и зубные пасты. Поскольку их абразивы очень большие, их не рекомендуется использовать в повседневной жизни. Его можно использовать один или два раза в месяц. Кроме того, он может быть предпочтительнее карбоната. В пищевой соде абразивы также имеют большие размеры и могут поцарапать зубную эмаль. По этой причине он не рекомендуется для ежедневного использования.

Как следует чистить зубы?

Не смачивая зубную щетку, выжимают пасту размером с чечевицу, делая круговые движения от десны к зубу под углом 45 градусов, и чистят зубы с передних граней. Чистятся все зубы от передних до задних. Таким же образом чистят заднюю часть зубов. Заднюю поверхность передних зубов чистят, держа щетку вертикально, а затем жевательные поверхности зубов чистят возвратно-поступательными движениями.

Чтобы чистить зубы эффективно, щетина должна быть жесткой. Для этого мы должны использовать кисть, не смачивая ее. Слюны во рту достаточно, чтобы паста вспенилась. Также не следует распылять пасту на кисть. Достаточно быть размером не больше нута. Использование слишком большого количества пасты увеличит свежесть во рту, заставляя нас закончить процесс чистки до того, как зубы будут полностью очищены. Это мешает нам обеспечить эффективную очистку. Чистку нельзя производить в горизонтальном направлении справа налево. Горизонтальная чистка зубов разрушает зубную эмаль, увеличивает чувствительность, вызывает изменение цвета зубов и вызывает отступление десен. В запущенных случаях возникают клиновидные дефекты. Мы можем сравнить это с морскими волнами, размывающими скалу со временем.Другими словами, если мы используем зубную щетку неправильно, со временем мы можем разрушить эмаль зуба, которая является самой твердой тканью нашего тела.

После чистки поверхности, недоступные для зубной щетки, очищаются один за другим с помощью зубной нити. При использовании зубной нити, зубная нить помещается между деснами и зубами, рисуя букву «С», без нарушения контакта с зубами. Следует соблюдать осторожность, чтобы не повредить десны во время этой процедуры.

Последний этап ухода за полостью рта - чистка языка. Недавние исследования показали, что на языке присутствуют бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Для этого язык необходимо почистить щеткой. Мы можем чистить язык с помощью зубной щетки или специальных щеток для языка. Мы должны очистить щетку от задней части языка, подметая, не нажимая ее вперед. Мы должны осторожно чистить язык, не причиняя ему вреда.

Есть и другое оборудование, которое мы можем использовать для ухода за полостью рта и зубов. Эти; электрические зубные щетки и зубная нить, контактные щетки, жидкости для полоскания рта, жидкости для полоскания рта и спреи.

Другой вопрос, когда менять зубную щетку. В среднем через 3 месяца зубная щетка изнашивается и начинает содержать бактерии. Зубную щетку следует заменять через 3–6 месяцев.