Депрессия может стать серьезной проблемой во время беременности. Некоторые будущие матери исследуют вопрос «как преодолеть депрессию при беременности».
КАК СДЕЛАТЬ ДЕПРЕССИЮ БЕРЕМЕННОСТИ?
Во время беременности будущие мамы могут испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции. Например; Во время этого процесса могут появиться такие эмоции, как тревога, беспокойство, несчастье, внезапные вспышки гнева. Изменения в организме беременной женщины, увеличение веса, резкие гормональные изменения могут быть очень провоцирующими факторами для этих негативных эмоций. Социальная поддержка играет очень важную роль в способности матери провести беременность с максимально счастливыми эмоциями.
Вдобавок к этому во время беременности у мамы может быть много забот. Такие мысли, как «Стану ли я хорошей матерью», пересекают умы матери, и эти мысли вызывают довольно много беспокойства. На самом деле, это очень похоже на отношения будущей мамы с собственной мамой. Если собственная мать будущей матери не смогла наладить хорошие отношения в собственном детстве и не могла быть хорошей моделью для матери, будущая мать может пройти через этот процесс с мыслями о том, «смогу ли я быть достаточно хорошей матерью» своего ребенка.
- Следует искать тесную поддержку.
- Поделитесь этими мыслями с близким вам человеком или с кем-то, кому вы доверяете.
- Если мысли сильно беспокоят, следует обратиться за помощью к специалистам.
- Не слушайте в этот период рассказы о рождении.
ПРИМЕЧАНИЕ. Если во время этого процесса у вас возникнут какие-либо опасения, сообщите об этом своему врачу. Информационное загрязнение значительно увеличивает беспокойство, беспокойство и несчастье. Будущие мамы и папы должны получить информацию в течение первых 40 дней с момента рождения ребенка во время беременности.