Недостаточное употребление воды приводит к увеличению веса!

Согласно исследованиям; Напитки, которые начали заменять воду, заставляют нас потреблять в среднем 200 калорий в день. Это означает рост в среднем на 10 кг за год. Кроме того, когда мы не пьем достаточно воды, другими словами, когда наше тело обезвожено, скорость работы пищеварительных ферментов замедляется. Замедление работы пищеварительной системы также может вызвать увеличение веса. Специалист по питанию и диете Медицинского центра Этилер Мелис Торлуоглу регулярно принимает 2-25 дней каждый день, чтобы ускорить сжигание жира, вывести токсины из организма и поддерживать идеальный вес. обращает внимание на необходимость выпивать литры воды!

8 ОПАСНОСТЕЙ НЕДОСТАТОЧНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ

Специалист по питанию и диете Мелис Торлуоглу перечисляет проблемы со здоровьем, вызванные недостаточным потреблением воды, следующим образом:

1. Увеличение веса: когда организм обезвоживается, или, другими словами, количество выпитой воды недостаточное, пищеварительные ферменты и работа кишечника замедляются.

Замедление работы пищеварительной системы также может вызвать увеличение веса.

2. Запор: проблема запора может развиться из-за замедления рабочего темпа кишечника и пищеварительных ферментов в результате обезвоживания организма.

3. Психические проблемы: в среднем 75 процентов потребляемой воды используется мозгом. Если снижается среднесуточное потребление жидкости; Возможны головная боль, забывчивость и потеря концентрации.

4. Депрессия. Депрессия может развиться в будущем с хронической усталостью из-за недостатка воды в организме. Причина этого в том, что мозг отказывается от производства энергии из-за недостатка воды в организме.

5. Мышечные боли. Людям, которые активно занимаются спортом, особенно важно пить воду. Мышечные боли могут возникать в результате накопления молочной кислоты в мышцах из-за недостатка воды в организме.

6. Сухость кожи: могут развиваться недостаточное потребление воды, сухость кожи, потеря эластичности кожи и проблемы преждевременного старения.

7. Увеличение частоты сердечных сокращений, учащенное сердцебиение. Поскольку сердце - это своего рода мышца, учащенное сердцебиение может возникать при повышении плотности электролитов и учащении сердечных сокращений из-за уменьшения кровотока и недостаточного потребления жидкости.

8. Огонь. Вода играет решающую роль в поддержании температуры тела. Когда температура тела повышается, это уравновешивается потоотделением. В результате недостаточного потребления жидкости прекращается потоотделение и повышается температура тела.