Гастрит - это заболевание, которое поражает слизистую оболочку желудка человека и вызывает его воспаление. Некоторые случаи гастрита можно лечить в домашних условиях простыми средствами. Существует множество факторов, которые могут вызвать обострение гастрита. Эти; Чрезмерное употребление алкоголя, длительное использование обезболивающих, бактерии Helicobacter pylori (H.pylori) и различные инфекции часто могут быть стрессом в повседневной жизни. Хотя бывают ситуации, когда для лечения гастрита требуется медицинское лечение, многие люди могут справиться с симптомами дома с помощью незначительных методов. Итак, что такое гастрит, каковы симптомы? Чем полезен гастрит, как он проходит? Вот что вам нужно знать о предмете ...
ЧТО ТАКОЕ ГАСТРИТ?
Гастрит может быть вызван чрезмерным употреблением алкоголя, хронической рвотой, стрессом или раздражением от приема определенных лекарств, таких как аспирин или других противовоспалительных препаратов.
Это также может быть любое из следующих значений:
- Helicobacter pylori (H. pylori): бактерия, обитающая на слизистой оболочке желудка; Без лечения инфекция может привести к язве, а у некоторых людей - к раку желудка.
- Рефлюкс желчи: обратный поток желчи из желчного протока в желудок (прикрепленный к печени и желчному пузырю)
- Инфекции, вызванные бактериями и вирусами ...
Есть такие разновидности, как хронический гастрит и острый гастрит.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГАСТРИТА?
- тошнота
- рвота
- ощущение грызения или жжения в желудке
- чувство сытости после еды только небольшого количества.
ПОЧЕМУ ГАСТРИТ?
Чрезмерное употребление алкоголя и сигарет, длительное применение обезболивающих, бактерии Helicobacter pylori (H.pylori) и различные инфекции часто могут быть стрессом в повседневной жизни.
ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРИТА
Большинство людей с гастритом могут лечить или минимизировать симптомы дома с помощью некоторых методов. Не все лекарства подойдут всем, поэтому человеку, возможно, придется попробовать несколько, прежде чем найти наиболее подходящее, чтобы найти лекарство от болезни. Также могут быть некоторые лекарства от гастрита, которые используются по рекомендации врача. Мы собрали для вас методы, которые можно применять дома ...
- Что хорошо при гастрите?
1. Соблюдайте диету при гастрите.
Диета должна включать брокколи и оливковое масло, чтобы предотвратить гастрит.
Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка, поэтому соблюдение диеты, которая помогает минимизировать воспаление, со временем может принести облегчение. Однако исследования не показали окончательно, что конкретная диета предотвращает гастрит.
Ведя дневник питания, люди могут определить, какие продукты вызывают у них симптомы. Затем они могут начать сокращать потребление или вообще избегать определенных продуктов.
К продуктам, которые часто способствуют воспалению, относятся:
- обработанные пищевые продукты
- глютен
- кислая пища
- Молочные продукты
- Сладкие продукты
- острая еда
- алкоголь
2) Принимайте добавки с экстрактом чеснока.
Некоторые исследования показывают, что экстракт чеснока может помочь уменьшить симптомы гастрита. Также можно измельчить и съесть сырой чеснок.
3.Попробуйте пробиотики
Пробиотики могут улучшить пищеварение и стимулировать регулярное опорожнение кишечника. Добавки с пробиотиками приносят полезные бактерии в пищеварительную систему человека, что может помочь остановить распространение H.pylori.
Употребление в пищу продуктов, содержащих пробиотики, также может улучшить симптомы гастрита. Эти продукты включают:
- йогурт
- Какая-то местная корейская еда
- чайный гриб
- квашеная капуста
- кефир
4. Пить зеленый чай с медом.
Зеленый чай и мед успокаивают желудок.
Одно исследование показало, что употребление зеленого или черного чая хотя бы раз в неделю может значительно снизить распространенность H. pylori в пищеварительном тракте.
Мед также может быть полезным, поскольку он обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекцией.
Некоторые люди считают, что просто употребление теплой воды может успокоить желудок и улучшить пищеварение.
5. ешьте легкие закуски
Обильный прием пищи с высоким содержанием углеводов может вызвать стресс для пищеварительной системы человека и усугубить гастрит.
Регулярное питание небольшими порциями в течение дня может помочь облегчить процесс пищеварения и уменьшить симптомы гастрита.
6. Избегайте курения и злоупотребления обезболивающими.
Курение может повредить слизистую оболочку желудка человека, а также повысить риск развития рака желудка.
Прием безрецептурных обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен, также может повредить слизистую оболочку желудка и усугубить гастрит.
7. снижение стресса
Стресс может вызвать обострение гастрита, поэтому снижение уровня стресса - важный способ помочь справиться с этим заболеванием.
Методы управления стрессом включают:
массаж
медитация
йога
дыхательные упражнения
Хотя гастрит вызывает дискомфорт, он обычно не считается серьезным заболеванием. Хотя причина гастрита у разных людей разная, есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать неприятных симптомов.
Меры по предотвращению гастрита включают:
- избегать известных продуктов-триггеров
- бросай курить
- управление и снижение стресса
- отказ от алкоголя
- поддержание здорового веса
- избегать злоупотребления безрецептурными обезболивающими
- Домашние средства могут помочь многим людям справиться с гастритом. Однако, если симптомы не проходят, важно обратиться к врачу.
- Что есть на завтрак больным гастритом?
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как яблоки, овсянка, брокколи, морковь и фасоль.
Продукты с низким содержанием кислоты или более щелочные, например овощи ...
все еще пьет ...
напитки без кофеина ...
пробиотики, такие как чайный гриб, йогурт, кимчи и квашеная капуста ...