Арбуз нужно есть натощак

Арбуз, один из самых популярных фруктов летнего сезона, начал занимать свое место в ткацких станках. Диетолог Сельма Учар отметила, что при правильном употреблении арбуз имеет множество преимуществ, в том числе его защитные свойства против рака. Подчеркивая, что в турецком обществе арбуз обычно употребляют после еды, а его семена отделяют, Учар сказал: «Арбуз, съеденный после еды, вызывает вздутие живота и расстройство желудка. Арбуз следует употреблять натощак или с семенами отдельно между приемами пищи. Если употреблять таким образом, он имеет много преимуществ для сердца. " сказал.

Учар подчеркнул, что арбуз содержит много витаминов B и C и, следовательно, придает жизненную силу и энергию организму, и подчеркнул, что он является хорошим защитным средством от рака благодаря своим антиоксидантным свойствам. Учар заявил, что арбуз не содержит жира и холестерина, и, поскольку он является хорошим источником клетчатки, он работает с кишечником и регулирует перистальтику кишечника: «Благодаря этой функции арбуз защищает от различных видов рака кишечника. Мы рекомендуем людям с проблемами пищеварения есть много арбуза натощак. Кроме того, поскольку большая часть его составляет вода, он устраняет потребность в повышенном количестве жидкости летом и регулирует мочу за счет активации почек ».

"РАЗБИВАТЬ СЕМЕНА ЗУБАМИ"

Подчеркнув, что дети должны потреблять много арбуза, чтобы иметь сбалансированное питание и получать достаточно жидкости летом, Учар дал родителям следующий совет: «Мы советуем родителям есть много арбуза летом, а не пить кислые напитки. Для этого у них не будет проблем. так что они поставлены перед ними ".