Поскольку фрукты, которые мы должны потреблять с точки зрения здоровья, летом более зрелые и свежие, у наших граждан лето ассоциируется с фруктами. Эксперты рекомендуют употребление фруктов как средство от таких недугов, как слабость памяти, слабость и малоподвижность. Какие фрукты едят летом? Ответ на вопрос ...
ФРУКТЫ ДЛЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ ЛЕТОМ
Арбуз : арбуз - один из летних фруктов с высокой антиоксидантной способностью, богатый минералами и витаминами, поэтому он входит в число фруктов, которые следует употреблять летом.
Слива : являясь важным антивозрастным фруктом, обладающим антивозрастной детоксицирующей способностью, слива летом употребляют с солью.
ПЕРСИК И АБРИКОС : Персики и абрикосы являются мощными источниками бейновой клетчатки. Персики содержат большое количество витамина С, абрикосы также содержат витамин А и являются мощными антиоксидантами.
ВИНОГРАД : В виноградных косточках, кожуре и в них содержится около 20 различных антиоксидантных веществ. Вы должны обязательно употреблять черный виноград.
АВОКАДО : авокадо - один из очень мощных источников антиоксидантов; Это самый богатый источник ликопина. Ликопин снижает риск рака, питает кожу и защищает вены.
Клубника и черника : они состоят из клубники и черники, богатые витаминами для профилактики болезней. Клубника и черника увеличивают кровоток в коже, а также улучшают внешний вид кожи.
Damson Plum
МАЛИНА
КИСЛАЯ ВИШНЯ