Заболевание проявляется приступами. Во время приступа наблюдаются такие симптомы, как одышка, кашель, хрипы при дыхании, затрудненное отхождение мокроты, стеснение в груди, и тяжесть этих симптомов сильно варьируется от пациента к пациенту. Кроме приступов, жалоб у больного в целом нет. Хотя время возникновения приступов разное, в основном они возникают ночью утром. После приступа он теряет свое действие либо спонтанно, либо при приеме лекарств до следующего приступа. Хотя распространенность астмы в мире выше в развитых странах, обычно этот показатель составляет около 10-15%.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ В ПИТАНИИ
Как и при всех заболеваниях, при астме следует обращать внимание на факторы питания. Хотя жить с болезнью сложно, мы можем немного облегчить жизнь с болезнью, приложив все усилия. Уделяя внимание питанию, мы можем уменьшить приступы или улучшить самочувствие пациента.
КАК ДОЛЖНЫ КОРМАТЬ БОЛЬНЫЕ АСТМОЙ
Употребление полуфабрикатов с низким содержанием клетчатки и полуфабрикатов увеличивает риск астмы. Для уменьшения приступов астмы важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов. В связи с этим вам обязательно стоит следовать советам врача по питанию. Потому что витамины, минералы и антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, необходимы для здорового функционирования легких.
РЫБА
Больным астмой также важно есть рыбу два раза в неделю. Потому что жирные кислоты омега-3 в рыбе предотвращают воспаление в легких.
ВИТАМИН Е
Витамин Е очень важен при астме. Употребление продуктов, богатых витамином Е, также защищает здоровье легких, поскольку укрепляет иммунную систему. Кроме того, очень важно потребление растительных масел, миндаля, сои, цельнозерновых продуктов, семян подсолнечника, авокадо и зеленолистных овощей.
МАГНИЙ
Минерал магния очень важен для нормального функционирования и транспорта кислорода в легких. Даже при недостаточном приеме магния могут возникнуть затруднения дыхания и хрипы. Дефицит магния также наблюдается у большинства больных астмой. Поэтому необходимо употреблять много продуктов, богатых магнием, таких как шпинат, салат, сельдерей, стручковая фасоль, огурец, лесной орех, миндаль, банан.
.
БУДЬТЕ ИДЕАЛЬНЫМ ВЕСОМ
Избыточный вес может привести к отрицательным результатам как у больных астмой, так и у всех. Хотя избыточный вес может вызвать проблемы с дыханием, негативные последствия заболевания уменьшаются при его похудании.