Каковы причины ожирения?

Ожирение - одно из самых серьезных недугов нашего времени. Это заболевание, которое безмерно влияет на человеческую жизнь, вызывает незащищенность человека и предотвращает проблемы со здоровьем и физическую активность. Хотя факторы, вызывающие ожирение, до конца не ясны, есть определенные причины. В этой статье мы подготовили причины ожирения и советы специалистов, которые можно применить, чтобы избавиться от этой ситуации.

ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ

  • Чрезмерное потребление пищи
  • Нерегулярное питание
  • Недостаточная физическая активность
  • Гормональные и метаболические факторы
  • Курение и питье
  • Плохой сон

Есть много факторов, связанных с развитием ожирения у человека. Так что же такое ожирение?

Что такое ожирение?

Ожирение, как правило, представляет собой чрезмерное увеличение отношения жировой ткани к безжировой массе, приводящее к увеличению массы тела по сравнению с желаемым уровнем в зависимости от роста. Жировая ткань составляет 15-18% массы тела у взрослых мужчин и 20-25% у женщин. Тот факт, что этот показатель превышает 25 процентов у мужчин и 30 процентов у женщин, является ожирением.

В повседневной жизни возраст, пол, работа, генетические и физиологические характеристики людей (беременные, кормящие, младенцы, школьники, молодые, старые, рабочие, спортсмены, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертония, респираторные заболевания и т. Д.) Ему нужна ежедневная энергия, которая меняется в зависимости от ситуации.

Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, необходимо уравновешивать получаемую энергию с затраченной энергией.

Жировая ткань составляет 15-18% массы тела у взрослых мужчин и 20-25% у женщин. Тот факт, что этот показатель превышает 25% у мужчин и 30% у женщин, составляет ожирение.