Какая польза от топинамбура, от каких болезней он полезен? Как есть иерусалимский артишок, сколько калорий?

Польза топинамбура, который принадлежит к семейству подсолнечника и маргаритки, вызывает недоумение. Польза батата, овоща, похожего на редис и картофель, не заканчивается подсчетом. Поскольку корень этого растения быстро разрастается под землей, их не раз находят в том месте, где оно растет. Хотя он происходит из Северной Америки, его производство и потребление в нашей стране довольно высоки. Чем хорош батат, который можно есть сырым или приготовленным? Чем хорош топинамбур?

ПРЕИМУЩЕСТВА БРИЛЛИАНТА

  • Он обеспечивает защиту от всех видов рака, особенно рака толстой кишки.
  • Он полезен при анемии благодаря минералу железа.
  • Он защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что богат калием.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Это мочегонное средство.
  • Снимает запор.
  • Он сохраняет организм устойчивым, поскольку содержит высокий уровень витаминов C и B.
  • Это особенно полезно для кожи. Это делает кожу более здоровой и яркой.
  • Уменьшает жалобы на геморрой.
  • Он полезен для здоровья почек и обеспечивает нормальную работу почек.
  • Он питательный и регулирующий.
  • Это очень хорошо при респираторных заболеваниях.
  • Перестанет кашлять.
  • Сияет и укрепляет волосы.
  • Он полезен для диабетиков, так как не содержит крахмала.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Его можно употреблять в сыром или вареном виде.

КАК ЕСТЬ ЯБЛОКО?

Топинамбур можно употреблять в сыром или приготовленном виде. Его можно есть вареным и вареным, а можно употреблять, выдавив лимон в сыром виде и посыпав солью. С другой стороны, его можно употреблять не только в качестве еды, но и в виде салата.

КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЯБЛОКА ХОРОШО?

  • Ревматизм
  • Ухаживать за кожей
  • Диабетикам
  • Рак
  • Пациенты с почками
  • Проблемы с волосами
  • Заболевания органов грудной клетки и органов дыхания
  • Геморрой, кишечные расстройства

ЧТО РАБОТАЕТ ЯБЛОКО?

  • Он идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, потому что в нем мало калорий.
  • Полезно для волос.
  • Это важно для ухода за кожей. Это гарантирует, что кожа будет яркой и здоровой.
  • Он полезен для диабетиков, так как не содержит крахмала.
  • Повышает сопротивляемость организма.
  • Он питательный и поддерживающий.
  • Это хорошо при геморрое.
  • Он помогает поджелудочной железе, болезням почек и желчному пузырю работать регулярно.
  • Это мочегонное средство.
  • Снимает запор.
  • Перестанет кашлять.
  • Это хорошо при ревматизме.
  • Помогает увеличить молоко кормящих матерей.
  • Ускоряет обмен веществ.

ЯБЛОКО СЛАБИТ?

Поскольку топинамбур не содержит крахмала и имеет низкую калорийность, он занимает первое место в диетических списках. Именно по этой причине; Иерусалимский артишок слабеет.

ЯБЛОЧНЫЙ РЕЦЕПТ

Ямс с оливковым маслом

Материалы

  • 1,5 стакана горячей воды
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 кубик сахара
  • Половина стакана оливкового масла
  • 1 готовый гарнир
  • Полстакана риса
  • Полкг батата
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 луковица

Изготовление

Топинамбур выдерживают в воде полчаса, промывают и очищают. Его помещают в емкость с водой, чтобы она не потемнела. Лук измельчают для варки. Вылить масло в сковороду и обжарить с сахаром и солью, пока оно не станет розовым. Выложите на него молотые яблоки и запекайте еще 2 минуты. Добавляют гарнир и воду и готовят 15-20 минут. Когда он остынет, его можно подавать с лимоном.