Польза топинамбура, который принадлежит к семейству подсолнечника и маргаритки, вызывает недоумение. Польза батата, овоща, похожего на редис и картофель, не заканчивается подсчетом. Поскольку корень этого растения быстро разрастается под землей, их не раз находят в том месте, где оно растет. Хотя он происходит из Северной Америки, его производство и потребление в нашей стране довольно высоки. Чем хорош батат, который можно есть сырым или приготовленным? Чем хорош топинамбур?
ПРЕИМУЩЕСТВА БРИЛЛИАНТА
- Он обеспечивает защиту от всех видов рака, особенно рака толстой кишки.
- Он полезен при анемии благодаря минералу железа.
- Он защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что богат калием.
- Укрепляет иммунную систему.
- Это мочегонное средство.
- Снимает запор.
- Он сохраняет организм устойчивым, поскольку содержит высокий уровень витаминов C и B.
- Это особенно полезно для кожи. Это делает кожу более здоровой и яркой.
- Уменьшает жалобы на геморрой.
- Он полезен для здоровья почек и обеспечивает нормальную работу почек.
- Он питательный и регулирующий.
- Это очень хорошо при респираторных заболеваниях.
- Перестанет кашлять.
- Сияет и укрепляет волосы.
- Он полезен для диабетиков, так как не содержит крахмала.
- Регулирует уровень сахара в крови.
- Его можно употреблять в сыром или вареном виде.
КАК ЕСТЬ ЯБЛОКО?
Топинамбур можно употреблять в сыром или приготовленном виде. Его можно есть вареным и вареным, а можно употреблять, выдавив лимон в сыром виде и посыпав солью. С другой стороны, его можно употреблять не только в качестве еды, но и в виде салата.
КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЯБЛОКА ХОРОШО?
- Ревматизм
- Ухаживать за кожей
- Диабетикам
- Рак
- Пациенты с почками
- Проблемы с волосами
- Заболевания органов грудной клетки и органов дыхания
- Геморрой, кишечные расстройства
ЧТО РАБОТАЕТ ЯБЛОКО?
- Он идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, потому что в нем мало калорий.
- Полезно для волос.
- Это важно для ухода за кожей. Это гарантирует, что кожа будет яркой и здоровой.
- Он полезен для диабетиков, так как не содержит крахмала.
- Повышает сопротивляемость организма.
- Он питательный и поддерживающий.
- Это хорошо при геморрое.
- Он помогает поджелудочной железе, болезням почек и желчному пузырю работать регулярно.
- Это мочегонное средство.
- Снимает запор.
- Перестанет кашлять.
- Это хорошо при ревматизме.
- Помогает увеличить молоко кормящих матерей.
- Ускоряет обмен веществ.
ЯБЛОКО СЛАБИТ?
Поскольку топинамбур не содержит крахмала и имеет низкую калорийность, он занимает первое место в диетических списках. Именно по этой причине; Иерусалимский артишок слабеет.
ЯБЛОЧНЫЙ РЕЦЕПТ
Ямс с оливковым маслом
Материалы
- 1,5 стакана горячей воды
- 1 чайная ложка соли
- 1 кубик сахара
- Половина стакана оливкового масла
- 1 готовый гарнир
- Полстакана риса
- Полкг батата
- 1 чайная ложка соли
- 1 луковица
Изготовление
Топинамбур выдерживают в воде полчаса, промывают и очищают. Его помещают в емкость с водой, чтобы она не потемнела. Лук измельчают для варки. Вылить масло в сковороду и обжарить с сахаром и солью, пока оно не станет розовым. Выложите на него молотые яблоки и запекайте еще 2 минуты. Добавляют гарнир и воду и готовят 15-20 минут. Когда он остынет, его можно подавать с лимоном.