Заявив, что фрукты следует употреблять порциями и через определенный час после еды, проф. Доктор Мехмет Демирчи заявил, что сахар, называемый фруктозой, во фруктах легче проникает в кровь. Заявив, что все согласны с тем, что прием пищи после определенного часа вечером вреден, проф. Доктор Демирчи, заявляя, что фрукты, съеденные поздно, также вредны: "Есть тема, по которой все согласны. Необходимо прекратить есть и пить вечером после определенного часа. 6 или 7 часов могут быть подходящим временем для прекращения еды и питья, в зависимости от времени, когда ложитесь спать. Если он ест фрукты перед сном поздно, конечно, в них содержится сахар, называемый фруктозой, который очень легко превращается в жир и переходит в кровь.Поздний прием пищи - не лучшая практика. Но нам нужно съесть 3 или 5 порций фруктов в подходящее время. Что касается порции, мы рассматриваем как потребителя, что такое порция. Порция зависит от вида фруктов. Из 10 ягод клубники получается одна порция с клубникой. Груша и апельсин среднего размера - по одной порции. Таким образом, мы можем съедать 3-4 порции фруктов в день, но в подходящее время. Позднее есть фрукты может быть вредно. Мы думаем, что это подготавливает почву для ожирения и ожирения, поскольку сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем в том, чтобы съесть фрукты через 3 часа после еды».Но нам нужно съесть 3 или 5 порций фруктов в подходящее время. Что касается порции, мы рассматриваем ее как потребителя, что такое порция. Порция зависит от вида фруктов. Из 10 ягод клубники получается одна порция с клубникой. Груша и апельсин среднего размера - по одной порции. Таким образом, мы можем съедать 3-4 порции фруктов в день, но в подходящее время. Позднее есть фрукты может быть вредно. Мы думаем, что это подготавливает почву для ожирения и ожирения, поскольку сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем с употреблением фруктов через 3 часа после еды», - сказал он.Но нам нужно съесть 3 или 5 порций фруктов в подходящее время. Что касается порции, мы рассматриваем как потребителя, что такое порция. Порция зависит от вида фруктов. Из 10 ягод клубники получается одна порция с клубникой. Порции среднего размера предназначены для груши и апельсина. Таким образом, мы можем есть 3-4 порции фруктов в день, но в подходящее время. Позднее есть фрукты может быть вредно. Мы думаем, что это готовит почву для ожирения и ожирения, потому что сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем в том, чтобы съесть фрукты через 3 часа после еды».Порция зависит от вида фруктов. Из 10 ягод клубники получается одна порция с клубникой. Груша и апельсин среднего размера - по одной порции. Таким образом, мы можем съедать 3-4 порции фруктов в день, но в подходящее время. Позднее есть фрукты может быть вредно. Мы думаем, что это готовит почву для ожирения и ожирения, поскольку сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем с употреблением фруктов через 3 часа после еды», - сказал он.Порция зависит от вида фруктов. Из 10 ягод клубники получается одна порция с клубникой. Груша и апельсин среднего размера - по одной порции. Таким образом, мы можем съедать 3-4 порции фруктов в день, но в подходящее время. Позднее есть фрукты может быть вредно. Мы думаем, что это подготавливает почву для ожирения и ожирения, поскольку сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем с употреблением фруктов через 3 часа после еды», - сказал он.Мы думаем, что он готовит почву для ожирения и ожирения, поскольку сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем в том, чтобы съесть фрукты через 3 часа после еды».Мы думаем, что это готовит почву для ожирения и ожирения, поскольку сахар во фруктах, которые съедены поздно, намного легче превратить в жир. Когда мы едим поздно, сахар фруктоза из фруктов попадает в кровь и напрямую вызывает образование жира, а также вызывает ожирение. «Нет проблем в том, чтобы съесть фрукты через 3 часа после еды».