Сколько калорий в кефире?
Кефир, который является хорошим источником кальция, богат витамином А и углеводами, которые необходимы для здорового тела. Кефир можно употреблять как хороший напиток с низкокалорийными блюдами. Кефир (1 стакан) содержит 100 калорий.