Что такое воспаление?
Наше тело постоянно находится под воздействием внутренних и внешних раздражителей. Когда сила и продолжительность этих раздражителей превышают определенный порог, они повреждают ткани. Реакция, вызванная факторами, которые начинают повреждать ткань, называется воспалением. Повреждение тканей не является воспалением. Реакция на агент и его вред - воспаление. Просто увидеть сыпь не означает, что это воспаление. Чтобы можно было сказать, что есть воспаление, необходимо увидеть 5 различных симптомов, и эти симптомы можно перечислить следующим образом: лихорадка, отек, покраснение, боль, функциональное расстройство, поскольку можно столкнуться с воспалением во время многих различных заболеваний, можно говорить о существовании болезни, основанной на этом воспалении. это невозможно.
Как проходит воспаление?
Корица, которую когда-то ценили из золота, корица - одна из старейших и самых любимых специй в мире. Исследования показывают, что корица не только уменьшает воспаление, но также борется с бактериями, контролирует уровень сахара в крови и увеличивает активность мозга. Вы можете посыпать корицей йогурт, молоко, хлопья или овсянку или добавить ее в фруктовое пюре. Имбирь Этот восхитительный корень растет круглый год и имеет множество применений. Имбирь содержит множество противовоспалительных веществ, которые уменьшают боль, предотвращают повреждение свободными радикалами, защищают от колоректального рака и повышают иммунитет. Имбирь также останавливает рвоту, благодаря этой особенности его используют для уменьшения эффекта укачивания и утреннего тошноты.Погрузите несколько ломтиков имбиря в горячую воду или смешайте его с соевым соусом и полейте овощами, которые вы обжарили на сковороде. Лук Содержание серы, которая отвечает за резкий запах лука, очень полезно для здоровья. Считается, что этот широко используемый овощ предотвращает воспаление и имеет множество преимуществ, от снижения уровня холестерина до предотвращения рака. Используйте лук в супах, соусах и тушеных овощах. Вы также можете попробовать чеснок, лук-порей и чеснок, которые принесут такую же пользу. Вишня Вишня, богатая антиоксидантами, является мощным источником противовоспалительных средств. Новое исследование показывает, что он уменьшает боль, вызванную вишней, подагрой и артритом (артритом), мышечную и суставную боль, вызванную упражнениями, и снижает уровень холестерина.Утром на стакан вишневого сока смешать сушеную вишню с орехами и съесть их в качестве перекуса. Грецкий орех Грецкий орех - один из самых полезных для здоровья орехов. Он обладает противовоспалительными свойствами и богат жирными кислотами омега-3, которые полезны для здоровья сердца. Более того, он содержит больше антиоксидантов, чем бразильские каштаны, фисташки, орехи пекан, арахис, миндаль, австралийские орехи, кешью и орехи. Грецкие орехи - отличный источник белка и клетчатки. Вы можете добавить в него горсть йогурта или салата или съесть его в качестве закуски. Индийский шафран / куркума Эта азиатская горчично-желтая специя часто используется в желтом карри. Он получает свой цвет от вещества под названием куркумин. Приготовьте карри дома с индийским шафраном и добавляйте его в два приема пищи в неделю. Этот тропический желтый фрукт содержит ферменты, переваривающие белок, - бромелайн.Эти ферменты помогают лечить мышечные травмы, вызванные растяжениями или растяжениями. Он также полезен при боли, вызванной воспалением суставов и пищеварительной системы. Семена льна Семена льна содержат жирные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление в организме. Эти жирные кислоты омега-3 помогают подавить агенты, вызывающие воспаление. Измельчите льняное семя, чтобы удалить масло, и добавьте ложку в салат, овсянку или йогурт. Если вы хотите больше продуктов, богатых омега-3, ешьте соевые бобы, оливковое масло первого отжима, лосось или тунец. Морковь Морковь богата лечебными травами, называемыми каротиноидами, которые укрепляют иммунитет и защищают клетки от свободных радикалов. Это помогает регулировать воспаление. Добавьте его в салат или приготовьте и подавайте вместе с основным блюдом.Другие продукты, богатые каротиноидами, кроме моркови; персики, помидоры, сладкий картофель, цуккини и кабачки. Темная зелень Темная зелень, такая как шпинат и зелень капусты, богата флавоноидами - травяной пищей, которая защищает здоровье сердца и предотвращает рак. Считается, что флавоноиды уменьшают воспаление в головном мозге и замедляют прогрессирование болезни Альцгеймера. Ешьте салат из шпината несколько раз в неделю. Другие продукты, богатые флавоноидами; соя, шелковица, черника, клюква, чай и даже бокал вина. В медикаментозной терапии; Масло черного тмина; Этот препарат часто используется при заболеваниях, называемых аутоиммунными в организме. Обладает сильными противовоспалительными свойствами. Поскольку он находится в жидкой форме, его принимают внутрь. Крем календулы; Если этот эффективный антибиотик препарат носит поверхностный характер,Он также используется при воспалительных заболеваниях кожи. Обладает бактерицидным действием, ускоряет заживление ран на коже. Чистый объем тюбика - 100 мл. Поскольку он натуральный и травяной, его использование не вызывает никаких побочных эффектов или проблем. Таблетка солодки; Этот антибиотикосодержащий препарат применяется практически при всех воспалительных заболеваниях. Он также используется для лечения против видов бактерий, за исключением воспалительных заболеваний. Всего в упаковке 200 таблеток в дозах 300 мг.Этот антибиотикосодержащий препарат применяется практически при всех воспалительных заболеваниях. Он также используется для лечения против видов бактерий, за исключением воспалительных заболеваний. Всего в упаковке 200 таблеток в дозах 300 мг.Этот антибиотикосодержащий препарат применяется практически при всех воспалительных заболеваниях. Он также используется для лечения против видов бактерий, за исключением воспалительных заболеваний. Всего в упаковке 200 таблеток в дозах 300 мг.