Растяжение стопы, вызванное резкими движениями, - одно из самых распространенных заболеваний. Такие виды спорта, как футбол, баскетбол и катание на лыжах, неправильный выбор обуви и слабые мышцы голеностопного сустава могут считаться одними из наиболее важных причин растяжения связок голеностопного сустава. Итак, как проходит растяжение связок голеностопа? Все, что вам нужно знать о лечении растяжения связок стоп, вы найдете в наших новостях ...
ЧТО ТАКОЕ НОЖНАЯ ВЕСНА?
В ногах много костей и связок. Связка - это прочная и гибкая ткань, которая скрепляет кости. Некоторые связки могут растягиваться и порваться при неправильной стопе из-за различных факторов. Это называется растяжением.
Предыдущие растяжения связок голеностопа и предыдущие травмы, различные виды спорта; Это происходит, в частности, по таким причинам, как футбол, лыжи, баскетбол и оборонные виды спорта, такие отрасли легкой атлетики, как прыжки в высоту, прыжки в длину, а также при слабой структуре мышц.
Степень тяжести растяжений варьируется от легкой до тяжелой:
- Степень I - травма довольно легкая, вызывающая микроскопические разрывы или растяжение связок.
- Степень II (средняя) - связки могут быть частично разорваны, и растяжение более сильное.
- Степень III (тяжелая) - связки полностью разорваны, поэтому ступня может стать нестабильной и не выдерживать нагрузки.
СИМПТОМЫ НОЖНОЙ ПРУЖИНЫ
При легких растяжениях возникают регионарные синяки на запястье, болезненность и припухлость на ступнях. Боль очень сильна при очень тяжелых растяжениях.
КАК ДЕЛАЕТСЯ НОЖНАЯ ПРУЖИНА?
Растяжение связок голеностопного сустава часто проходит за короткое время без медицинского вмешательства. Однако в случае растяжения связок можно лечить простыми аппликациями, чтобы облегчить стопу и уменьшить боль.
Применение пакета со льдом: это приложение является наиболее важным и эффективным методом лечения растяжения связок стопы. Боль в ногах снимается за короткое время с помощью компресса со льдом. Для этого прикладывайте лед с интервалом не менее получаса до тех пор, пока тяжесть боли не уменьшится, чтобы облегчить боль в лодыжке.
Отдых: никогда не вставайте на растянутую ногу. Постарайтесь отдохнуть в положении лежа на спине. Кроме того, поднимите вывихнувшую ступню над уровнем сердца с помощью подушки или другого материала, чтобы нормализовать кровообращение и уменьшить отек.
Лекарства: обезболивающие можно принимать по рекомендации врача, чтобы уменьшить тяжесть боли, вызванной растяжением стопы.
ЛЕЧЕНИЕ СТУПНОЙ ВЕСНЫ
Большинство растяжений голеностопного сустава можно лечить в домашних условиях. Однако, если боль, вызванная тяжестью растяжения связок, усиливается и учащается, следует обратиться в ближайшее медицинское учреждение.
При лечении растяжений важно устранить отеки на стопах и определить повреждение запястья путем ручного осмотра. При сильном растяжении связок голеностопного сустава следует тщательно изучить ситуацию. При подозрении на разрыв связки, перелом или трещину голеностопного сустава проводится рентгенография голеностопного сустава, компьютерная томография и ультразвуковые исследования. В крайнем случае, если подозрения подтвердятся, может потребоваться операция.