Окисление, происходящее в клетках, окислительный стресс; окислительный стресс вызывает необратимое повреждение клеточных структур. Журнал Cosmopolitan собрал продукты, содержащие антиоксиданты, которые восстанавливают повреждения клеток:
ЕЖЕВИКА
БРОККОЛИ
ПОМИДОР
Ликопин в помидоре; Он также эффективен при лечении рака простаты, легких, толстой кишки и груди. Помидор содержит глутатион, укрепляющий иммунную систему.
КРАСНЫЙ ВИНОГРАД
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
КРАСНАЯ СЛИВА
ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО
МОРКОВЬ
РАСХОД ДЛЯ СЕРДЦА!
ЧЕСНОК
ШПИНАТ