По мере приближения к концу зимних месяцев впереди нас ждет весна. Когда дело доходит до весны, первое, что приходит на ум, это потепление погоды, цветение цветов и озеленение деревьев. Кроме того, весной выращивают особые плоды, которые не растут в другие месяцы. Фрукты занимают важное место с точки зрения здоровья человека. Фрукты, которые так же важны, как овощи и другие продукты животного происхождения, позволяют нам получать различные витамины и питательные вещества, в которых нуждается наш организм. Иногда мы употребляем его в качестве закуски, а иногда мы удовлетворяем наши сладкие потребности. Необходимо употреблять фрукты и овощи в их сезон. Мы перечислили полезные фрукты, которые стоит употреблять в ближайшие солнечные весенние дни. Вот плоды, выращенные весной.
ВЕСЕННИЕ ФРУКТЫ
1) Клубника
Клубника, которая придает вкус десертам и которую едят в качестве закуски, добавляя йогурт, является родом растений семейства розоцветных и является общим названием плодов этого вида. Этот фрукт, который также полезен для здоровья кожи, также обладает антиоксидантными свойствами.
2) Зеленая слива
Когда дело доходит до весны, первое, что приходит на ум, - это зеленая слива. Зеленая слива, которая очень дорога в первые недели и продается по ценам, недоступным для всех, содержит витамины A, C и K. Этот фрукт помогает укрепить десны и защитить иммунную систему, а также защищает баланс сахара в крови.
3) Кагла
Это сырая форма миндаля, который может оставаться зеленым только 20 дней во время периода роста. Его потребляют в очень короткие сроки с возрастом, что также является признаком прихода весны. Его обычно едят с солью, и он очень полезен. Этот фрукт, содержащий большое количество витаминов С и Е, также является другом пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки. Благодаря высокому содержанию магния он занимает очень важное место с точки зрения здоровья крови и сосудов.
4) Вишня
Вишня, которая растет в конце весны и в начале лета, принадлежит к семейству розоцветных и является очень вкусным фруктом. Его также предпочитают диабетики из-за низкого гликемического индекса. Он также защищает здоровье глаз благодаря содержащемуся в нем витамину А. Кроме того, стебли вишни можно сушить и употреблять в виде чая.
5) Вишня
Хотя это похоже на вишню, это фрукт с другим вкусом. Вишну с кисло-кислым вкусом обычно употребляют в виде вишневого сока. Он также придает аромат десертам и мороженому и обладает антиоксидантными свойствами.
6) Мальтийская слива (Новый Свет)
Листья этого фруктового дерева, которое в некоторых местах называют мушмулой, а в некоторых местах - солодовой сливой, всегда зеленые как летом, так и зимой. Этот фрукт, который не растет в нашей стране и поступает в нашу страну с Дальнего Востока, имеет высокий уровень витамина А и обладает функцией утоления жажды.
7) Авокадо
Авокадо содержит много белка и энергии. Авокадо, которые обычно выращивают в Мексике и Центральной Америке, замедляют старение, оказывают важное влияние на регенерацию тканей тела и заживление ран, а также помогают усвоить витамины A и E.