Ваш желчный пузырь самый лучший?

Заболевания желчного пузыря являются одними из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы и встречаются у 10-15% взрослых во всем мире. Фактически, камни в желчном пузыре были найдены в некоторых мумиях, найденных в Египте. С помощью продуктов, полезных для желчного пузыря, вы можете защитить здоровье желчи и улучшить ее функции. Первыми среди этих продуктов являются волокнистые продукты, зеленые листовые овощи и травы, такие как имбирь и петрушка, которые стимулируют выработку желчи.

Ваша диета, продукты и напитки, которые вы потребляете, увеличивают или уменьшают риск развития заболеваний желчного пузыря. Поэтому сбалансированное питание имеет большое значение с точки зрения защиты от заболеваний желчевыводящих путей.

Волокнистые продукты : исследования показывают, что продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби и льняное семя, значительно снижают риск развития болезни желчи (13%). Кроме того, яблоко благоприятно для желчного пузыря и помогает ему лучше работать, в то время как оно поглощает токсины, снижает уровень холестерина и предотвращает образование камней в желчном пузыре благодаря компоненту под названием пектин.

Растения: некоторые травяные соки, чаи или таблетки стимулируют выработку желчи, улучшая работу желчного пузыря. Кроме того, эти растения эффективны в предотвращении образования камней в желчном пузыре. Наиболее рекомендуемая трава для здоровья желчи - куркума, за ней следует масло мяты перечной, фенхель, корень имбиря и петрушка, которые очищают желчный пузырь.

Фрукты и овощи: Особенности : Сырые овощи очень полезны для желчи. Ферменты, содержащиеся в сырых овощах, регулируют пищеварение, очищают органы, связанные с системой, и способствуют пищеварению. Вы можете найти эти пищеварительные ферменты в ферментированных продуктах, таких как квашеная капуста и йогурт, а также в овощах и фруктах.

Некоторые продукты, полезные для желчного пузыря, могут иметь неблагоприятный эффект, если вы регулярно принимаете лекарства от расстройств желчи, усиливая или уменьшая действие лекарства, которое вы принимаете. Поэтому перед составлением специальной программы питания для желчного пузыря следует проконсультироваться с врачом.