При рефлюксе, который является одним из самых распространенных заболеваний в нашем обществе, для правильного лечения необходимо изменение программы питания вместе с изменением образа жизни. Принимая во внимание, что это заболевание обычно рецидивирует после еды, также следует возобновить пищевые привычки, не влияя на симптомы.
REFLUX U. DE NUTRITION PM neries
Как известно, такие продукты, как острая и жирная пища, кислые вкусы и консервы, вызывают рефлюкс. В этом направлении люди, которые хотят бороться с болезнью, должны составлять свои собственные списки диет в соответствии с рекомендациями по питанию при рефлюксе. В наших новостях, которые мы подготовили для вас, мы включаем пищевые продукты, которые рекомендуются и не рекомендуется употреблять в пищу, а также «как должно быть питание при рефлюксе?» Мы тоже ответили на вопрос. Вот лечебное питание при рефлюксе ...
ОТ КАКИХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ НЕОБХОДИМО НЕ ПРИМЕНЯТЬ ПАЦИЕНТОВ REFL U ?
Чтобы свести к минимуму или устранить симптомы рефлюкса, вам следует воздерживаться от употребления следующих продуктов. Продукты, на которые следует обратить внимание пациентам;
- Шоколад
- Алкоголь
- Замороженные продукты
- Продукты для жарки
- Продукты с высоким содержанием жира (молоко, йогурт, сыр, сливки)
- Пряные продукты
- Деликатесы (колбаса, салями и др.)
- Чай
- Кофе
- Газированные напитки
- Энергетические напитки
- Лимон
- Помидор
- Мандаринский
- Лук, чеснок, мята, рассол
- оранжевый
- Грейпфрут
- Орехи
REFL Ü ТАБЛИЦА ПИТАНИЯ
Можно перечислить продукты, рекомендуемые для больных рефлюксом, следующим образом:
С у т и п у т у р у н с
- Соевое молоко
- Обезжиренное или 1% жирное молоко
- Сливочное молоко
- Обезжиренный или нежирный йогурт
- Обезжиренные или нежирные сыры
Мясо и другие белки у г U N S
- Мясо / птица / рыбные продукты, хорошо приготовленные и нежирные
- Рыба
- Вареные или вареные яйца
Овощи
- Все виды вареных овощей, если они сделаны с низким содержанием жира
Хлопья
- Все виды злаков, нежирные
Фрукты
- Можно предпочесть любые фрукты, кроме апельсина, мандарина, грейпфрута, лимона и помидора.
IR O WILL и
- Можно употреблять и другие напитки, кроме газированных и без кофеина.
МАСЛА
- Следует отдавать предпочтение растительным маслам. (Оливковое масло или масло канолы)
СПЕЦИИ
- Следует избегать перца и его производных, особенно черного перца и перца чили. Специи, которых следует избегать по симптомам, также следует исключить из списка диеты при рефлюксе.
REFL Ü СПИСОК ПИТАНИЯ
Поскольку группы продуктов, которые могут усилить симптомы у больного человека, могут различаться, вам следует проконсультироваться с врачом, а затем с диетологом, чтобы составить список диеты при рефлюксе. Ниже приведен пример списка недельной диеты при рефлюксе;
Завтрак:
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 1 вареное яйцо или нежирный омлет
- 2 ломтика нежирного сыра фета
- 5 менее соленых оливок или 2 грецких ореха
- Огурец
Дельта декабря ğ ü n:
- 1 порция фруктов (тип фруктов может отличаться в зависимости от симптомов)
- 1 стакан нежирной пахты или воды
Ö Глен обед:
- Оливковое масло или блюдо из отварных овощей, без специй
- 2 ломтика цельнозернового хлеба
- 1 миска нежирного йогурта
Ö звонок из Glee следующий пункт ğ u n:
- 1 ломтик нежирного сыра фета
- 1 ломтик цельнозернового хлеба или 1 панировочные сухари из цельной пшеницы или 2 гриссини
Обед:
- 120-180 гр. жареная или запеченная рыба / курица / мясо (нежирное и приправленное)
- 1 миска обезжиренного йогурта
- 2 столовые ложки отварной пасты
Последний вызванный дельта ğ ü n (3-4 часа сна дельта NCA)
- 5-6 сырых миндальных орехов
- 1 чайный стакан обезжиренного молока