Вопрос о том, что хорошо от тошноты при беременности, продолжает изучать тысячи будущих мам. Эта ситуация, которая проявляется в первом триместре беременности и различается по степени тяжести от человека к человеку, играет роль в том, что женщины испытывают проблемы даже с едой. Например, запах каждого приема пищи может быть тяжелым, потому что в эти месяцы у людей развивается чувствительность к запаху. Люди, которые жалуются на такие проблемы, любопытны и исследуют подробности предмета в течение дня. Итак, что хорошо от тошноты при беременности? Вот все подробности о том, что хорошо и вызывает тошноту во время беременности ...
ЧТО ПОЛЕЗНО ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
- Утро:
Позвольте себе достаточно времени, чтобы встать с постели. Если вы обычно встаете в 6:00, установите будильник на 5:00. Хорошей идеей будет хранить крекер или сухие хлопья на кровати, чтобы можно было положить что-нибудь на живот, как только проснетесь. . В начале дня медленно вставайте с постели.
- Весь день:
Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы не быть слишком сытым или слишком голодным. Прогестерон замедляет скорость прохождения пищи через пищеварительную систему. Чтобы желудок не опорожнялся слишком сильно или слишком сильно, пейте жидкость за полчаса до или после еды, но не во время еды. Кроме того, не забудьте пить жидкость в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание.
Больше отдыхайте, когда можете. Это особенно важно, когда вам нужно встать рано утром. Однако НЕ ЗАБУДЬТЕ сразу после еды, потому что это может усилить тошноту.
Избегайте продуктов и запахов, которые усиливают тошноту, и избегайте жарких мест, которые могут усилить тошноту.
- Вечер:
Избегайте острой и жирной пищи на ужин. Готовьте мягкую пищу без резкого запаха. Возможно, вам придется избегать приготовления пищи в первом триместре.
Самое главное, ложитесь спать пораньше! Вам нужно отдохнуть, чтобы встать рано и иметь энергию, чтобы делать это снова и снова. Если вы просыпаетесь посреди ночи, чтобы сходить в туалет, попробуйте съесть что-нибудь, прикрываясь прикроватной тумбочкой.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПИТАНИЯ ПРИ ЖИВОТНОМ ЖИВОТНОМ ЖЕЛАНИИ
- Холодные продукты (бутерброды, сырые овощи, салаты, если они приготовлены должным образом, чтобы предотвратить появление листерий)
- Мягкие продукты (куриный суп, бульон, запеченный картофель)
- Обычные овощи или фрукты
- Ешьте небольшими порциями, но ешьте столько, сколько вам нужно
- Продукты, богатые витамином B6
- Рекомендуемые закуски для еды
- Лимон (Ешьте его, обязательно или понюхайте.)
- Имбирь (имбирный эль, имбирный чай, имбирное варенье на тостах, имбирные кусочки)
- мятный чай
- Взломщик
- крендель
НЕКОТОРЫЕ ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ
Не принимайте такие препараты без консультации с врачом!
PregEase: Было доказано, что натуральный продукт облегчает утреннее недомогание и изжогу. Он содержит комплексную формулу с витаминами, минералами и растительными ингредиентами, которые помогают при легких недугах беременности.
Вкусные жевательные таблетки со вкусом апельсина обеспечивают безопасное и эффективное облегчение.
Разработанная врачом натуральная формула без искусственных красителей, красителей и консервантов
Содержит витамины B6, B12, карбонат кальция, имбирь и многие другие ингредиенты для снятия тошноты. Узнать больше о PregEase
Preggie Pops: леденцы со вкусом, снижающим тошноту. (Доступные вкусы включают имбирь, мяту, лаванду, кислую малину, кислый лимон и кислый мандарин).
Естественный способ избавиться от тошноты
Без наркотиков и рекомендовано врачом
Отлично подходит для работы
Снимает сухость во рту
Быстрый заряд энергии
Устройство Relief Band: устройство, которое можно носить постоянно, чтобы облегчить легкую или умеренную тошноту и рвоту, связанные с беременностью.
Витамин B6: было доказано, что прием витамина B6 (50 мг) помогает при тошноте, связанной с беременностью.
Поговорите со своим врачом о добавках и методах лечения утреннего недомогания. Если утреннее недомогание настолько сильное, вас постоянно рвет и вы ничего не держите в руках, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможности гиперемезиса беременных.
- Что вызывает тошноту и как она проходит?
Гормоны являются одной из причин тошноты во время беременности. Особенно гормоны, которые повышаются во время беременности, вызывают тошноту. Уровень гормона B-HCG увеличивается еще больше у будущих матерей, которые ждут близнецов, поэтому беременные двойняшками испытывают сильную тошноту и усталость во время беременности по сравнению с теми, кто ожидает одного ребенка.
Жалобы на тошноту во время беременности обычно заканчиваются после третьего месяца, что соответствует 12-14 неделям, если учитывать недельный учет. Другими словами, тошнота на 5-м месяце беременности - не обычное явление.
- Что хорошо при чувствительности желудка?
- В периоды тошноты следует употреблять легкую и обезжиренную пищу.
- Следует соблюдать осторожность при употреблении напитков и продуктов, не вызывающих вздутие живота.
- Отварной картофель, макароны и плов из риса могут помочь при тошноте.
- Употребление имбирного чая может облегчить тошноту.
- Также может быть полезно употреблять йогурт и сыр.
- От утреннего недомогания хорошим решением будет употребление жареного нута, соленых крекеров и печенья.